2016年8月28日

2016年8月28日の記録です。

体重:61.1kg 体脂肪率:16.1%　筋肉量:48.5kg 基礎代謝:1403kcal

朝　レタスのサラダ、鶏肉の天ぷら、ミネステローネ、ホットケーキ

昼　焼きそば、ポテト、竹輪(画像はありません)

夕　ガーリックライス(画像はありません)

トレーニングはやりませんでしたが、カープの応援で十分でしょう

明日もがんばります