2017年1月16日

2017年1月16日の記録です。

体重:61.6kg 体脂肪率:16.6% 筋肉量:48.6kg 基礎代謝:1407kcal

朝　鮭の塩焼き、味噌汁、ご飯（画像はありません）

昼　ビタミンゼリー、サンドウィッチ（画像はありません）

夕　海鮮鍋(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります