2017年7月2日

2017年7月2日の記録です。

体重:60.5kg 体脂肪率:17.1% 筋肉量:47.5kg 基礎代謝:1374kcal

朝　レタスのサラダ、ローストビーフ、バナナ、サンドウィッチ

昼　桃のスープ、前菜のサラダ、牛肉のステーキ

夕　サムギョプサル、イカとタコのトマト煮込み(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります