2017年7月9日

2017年7月9日の記録です。

体重:60.8kg 体脂肪率:16.8% 筋肉量:48.0kg 基礎代謝:1387kcal

朝　ドライカレー、ご飯、茶碗蒸し、卵スープ、ヨーグルト

昼　麻婆茄子、棒々鶏、大根のサラダ、中華スープ、漬物、ご飯、杏仁豆腐

夕　食べていません

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります