2017年11月25日

2017年11月25日の記録です

体重:62.3kg　体脂肪率:17.5%　筋肉量:48.7kg　基礎代謝:1411kcal

朝　水菜のお浸し、目玉焼き、鮭のバジル焼き、卵スープ、ご飯

昼　パン、ドーナツ

夕　レタスのサラダ、鯖の味噌煮、エビチリ

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります