2018年1月27日

2018年1月27日の記録です

体重:62.6kg　体脂肪率:16.8%　筋肉量:49.6kg　基礎代謝:1430kcal

朝　お好み焼き、ピザ、鮭の塩焼き、味噌汁、ご飯

昼　プロテインゼリー、ドーナツ(画像はありません)

夕　野菜炒め、牛肉の塩焼き

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります