2016年4月9日

2016年4月9日の記録です。

体重:59.4kg 体脂肪率:14.8%　　筋肉量:48.1kg 　基礎代謝:1386kcal

朝 レタス、卵焼き、アジの塩焼き、味噌汁

昼　シチュー

夕　飲み会(野菜サラダ、豚肉のコース)

トレーニングはしていません

明日もがんばります