2016年6月26日

2016年6月26日の記録です。

体重は測っていません

朝　キャベツとトマトとブロッコリーのサラダ、ゆで玉子、鮭の塩焼き

昼　はま寿司で寿司を堪能しました(画像はありません)

夕　野菜サラダ、豚肉の野菜炒め(画像はありません)

トレーニングは腹筋、背筋、胸筋、肩筋とバイク35分(372kcal)をやりました

学会帰りの休日

一日リフレッシュさせてもらいました

明日からは日常業務です

明日もがんばります