2016年7月27日

2016年7月27日の記録です。

体重は測っていません

朝　レタスと胡瓜と大根のサラダ、ほうれん草のお浸し、サバのみりん干し、味噌汁、ご飯

昼　レタスと大根のサラダ、ほうれん草のお浸し、ひじき、鶏肉のカレー粉焼き

夕　野菜の天ぷら、マグロとサーモンとホタテの刺身（画像はありません）

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります