2016年8月26日

2016年8月26日の記録です。

体重:61.1kg 体脂肪率:16.8%　筋肉量:48.2kg 基礎代謝:1394kcal

朝　レタスのサラダ、カボチャ、卵焼き、鶏肉手羽先、ご飯、味噌汁

昼　卵とツナサンド（画像はありません）

夕　レタスのサラダ、豚しゃぶ、鶏肉スープ

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります