2016年8月25日

2016年8月25日の記録です。

体重:60.4kg 体脂肪率:15.5%　筋肉量:48.4kg 基礎代謝:1397kcal

朝　レタスとピーマンのサラダ、卵焼き、ホッケの塩焼き、ご飯、味噌汁

昼　キャベツと胡瓜とトマトのサラダ、卵焼き、酢の物、小芋の煮付け、豚カツ、赤魚の煮付け(画像はありません)

夕　幕の内弁当(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります