2016年11月3日

2016年11月3日の記録です。

体重:61.9kg 体脂肪率:15.9% 筋肉量:49.3kg 基礎代謝:1428kcal

朝　野菜スープ

昼　牛肉のしゃぶしゃぶ(画像はありません)

夕　チーズ(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

今日のFX:GBP/JAY ＋30PIPS

明日もがんばります