2017年2月24日

2017年2月24日の記録です。

体重:62.2kg 体脂肪率:15.8% 筋肉量:49.7kg 基礎代謝:1437kcal

朝　キャベツと蒸し鶏とごぼうのサラダ、卵焼き、インゲン豆、味噌汁、ご飯

昼　キャベツとレタスとゆで玉子のサラダ、ローストビーフ、サンドウィッチ　　　　　　　　　　　　

夕　飲み会でキャベツのサラダ、どて煮など(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります