2017年3月9日

2017年3月9日の記録です。

体重:61.9kg 体脂肪率:17.0% 筋肉量:48.7kg 基礎代謝:1410kcal

朝　水菜のお浸し、卵焼き、ウインナー、コロッケ、コーンスープ、ご飯

昼　かけそば、野菜のかき揚げ天ぷら

夕　タコのサラダ、春巻(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

今日は有給を頂き、松本城への城めぐり日帰り旅行でした

平城で石垣は意外と低かったですが、小天守とのバランスが素晴らしかったです

明日もがんばります