2017年3月14日

2017年3月14日の記録です。

体重は測っていません

朝　春雨のサラダ、ナスの煮付け、サバの塩焼き、ご飯、味噌汁

昼　麻婆茄子丼、餃子、味噌汁、ナムル　　　　

夕　食べていません　

トレーニングはパーソナルジムで胸筋と上腕筋、体幹、腹筋をやりました

明日もがんばります