2017年5月1日

2017年5月1日の記録です。

体重は測っていません

朝　ブロッコリーのサラダ、卵焼き、竹輪の天ぷら、納豆、ご飯、卵スープ

昼　水菜とひじきのサラダ、インゲン豆、鶏肉の唐揚げ、魚フライ、卵焼き

夕　鯛の塩焼き

トレーニングはストレッチと体幹をしました

明日もがんばります