2017年8月20日

2017年8月20日の記録です。

体重:61.6kg 体脂肪率:17.5% 筋肉量:48.2kg 基礎代謝1393kal

朝　卵焼きとツナのサンドパン、ラタテゥーユ（画像はありません）

昼　食べていません

夕　温玉牛肉うどん、エビの天ぷら、野菜のかき揚げ、いなり寿司

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります