2017年11月9日

2017年11月9日の記録です

体重:61.1kg　体脂肪率:15.8%　筋肉量:48.8kg　基礎代謝:1410kcal

朝　お寿司、味噌汁

昼　カレーパン、クリームパン(画像はありません)

夕　レタスと大豆のサラダ、蓮根、ハンバーグ、野菜スープ

トレーニングはストレッチをやりました

明日もがんばります