2018年1月11日

2018年1月11日の記録です

体重:61.9kg　体脂肪率:17.5%　筋肉量:48.4kg　基礎代謝:1402kcal

朝　水菜とエビのサラダ、那須のお浸し、卵焼き、鮭の塩焼き、味噌汁 、ご飯

昼　カツカレー

夕　豚カツ

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります