2018年4月29日

2018年4月29日の記録です

体重:62.0kg　体脂肪率:17.4%　筋肉量:48.6kg　基礎代謝:1408kcal

朝　レタスと竹輪と蒸し鶏のサラダ、生卵、ご飯

昼　プロテイン

夕　野菜サラダ、コーンスープ、卵スープ、茹でかに、ローストビーフ、カニグラタン、寿司(ホテルバイキング、画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります