2018年4月30日

2018年4月30日の記録です

体重:62.8kg　体脂肪率:17.4%　筋肉量:48.6kg　基礎代謝:1408kcal

朝　プロテイン、牛乳

昼　ラーメン、餃子

夕　エビチリ、鶏肉の唐揚げ、卵スープ

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります