2018年5月24日

2018年5月24日の記録です

体重:62.0kg　体脂肪率:17.3%　筋肉量:48.6kg　基礎代謝:1407kcal

朝　キャベツのサラダ、ハム、いんげん豆、照り焼きチキン、カボチャスープ、お粥

昼　天ぷらうどん

夕　レタスと豆腐と海藻のサラダ、キャベツ、豚肉の塩麹焼き、野菜の煮付け

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります