2018年8月23日

2018年8月23日の記録です

体重:62.7kg　体脂肪率:18.7%　筋肉量:48.3kg　基礎代謝:1401kcal

朝　食べていません

昼　彩ラーメン、チャーシュー丼、餃子(横綱にて)

夕　大根と胡瓜のサラダ、蒟蒻素麺、餃子

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります