2018年8月26日

2018年8月26日の記録です

体重:63.7kg　体脂肪率:16.9%　筋肉量:50.2kg　基礎代謝:1455kcal

朝　ハムエッグ、クラムチャウダー、バウムクーヘン、コーヒー（画像はありません）

昼　鯛とアサリのアクアパッツァ、カルボナーラ

夕　野菜炒め、茄子の丸焼き、牛肉の塩焼き

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります