2018年8月27日2018.08.27 14:582018年8月27日の記録です体重:62.8kg 体脂肪率:18.1% 筋肉量:48.8kg 基礎代謝:1413kcal朝 レタスのサラダ、ひじきの白和え、大根の煮付け、卵焼き、コーンスープ、ナンドック、牛乳、コーヒー
2018年8月26日2018.08.26 14:532018年8月26日の記録です体重:63.7kg 体脂肪率:16.9% 筋肉量:50.2kg 基礎代謝:1455kcal朝 ハムエッグ、クラムチャウダー、バウムクーヘン、コーヒー（画像はありません）昼 鯛とアサリのアクアパッツァ、カルボナーラ
2018年8月25日2018.08.25 14:512018年8月25日の記録です体重:62.8kg 体脂肪率:18.1% 筋肉量:48.8kg 基礎代謝:1413kcal朝 レタスのサラダ、ハムエッグ、大根の煮付け、卵スープ、チーズパン、牛乳、コーヒー
2018年8月24日2018.08.24 14:492018年8月24日の記録です体重:63.3kg 体脂肪率:18.5% 筋肉量:48.9kg 基礎代謝:1419kcal朝 大根のサラダ、ラザニア、ウインナー、ツミレのスープ、ご飯、牛乳、コーヒー
2018年8月23日2018.08.23 14:482018年8月23日の記録です体重:62.7kg 体脂肪率:18.7% 筋肉量:48.3kg 基礎代謝:1401kcal朝 食べていません昼 彩ラーメン、チャーシュー丼、餃子(横綱にて)
2018年8月22日2018.08.22 14:462018年8月22日の記録です体重:62.4kg 体脂肪率:18.1% 筋肉量:48.4kg 基礎代謝:1404kcal朝 レタスのサラダ、牛肉の野菜炒め、卵と厚揚げの煮込み、ひつまぶし、味噌汁、ご飯、牛乳、コーヒー
2018年8月21日2018.08.21 14:442018年8月21日の記録です体重:63.1kg 体脂肪率:18.3% 筋肉量:48.9kg 基礎代謝:1417kcal朝 レタスと十六豆と蒸し鶏のサラダ、ハムエッグ、赤魚の煮付け、茄子とチキンのトマト煮込み、味噌汁、ご飯、牛乳、コーヒー
2018年8月20日2018.08.20 14:432018年8月20日の記録です体重:63.8kg 体脂肪率:18.0% 筋肉量:49.6kg 基礎代謝:1439kcal朝 水菜とかいわれのサラダ、ひじきの煮付け、十六豆のごま和え、鮭のバジル焼き、味噌汁、ご飯、牛乳、コーヒー
2018年8月19日2018.08.19 14:402018年8月19日の記録です体重:64.3kg 体脂肪率:19.2% 筋肉量:49.4kg 基礎代謝:1431kcal朝 レタスと豆腐のサラダ、鶏肉手羽先のグリル、白菜と大根の煮付け、味噌汁、ご飯、牛乳、コーヒー
2018年8月18日2018.08.18 14:382018年8月18日の記録です体重:62.9kg 体脂肪率:18.4% 筋肉量:48.7kg 基礎代謝:1411kcal朝 レタスと水菜のサラダ、卵焼き、ひじきの煮付け、ホッケの塩焼き、味噌汁、ご飯、冷奴、梅干、牛乳、コーヒー
2018年8月17日2018.08.17 11:402018年8月17日の記録です体重:63.1kg 体脂肪率:18.6% 筋肉量:48.7kg 基礎代謝:1412kcal朝 胡瓜と大根のサラダ、卵焼き、鮎の甘露煮、味噌汁、生卵、素麺、牛乳、コーヒー
2018年8月16日2018.08.16 13:132018年8月16日の記録です体重:62.5kg 体脂肪率:18.1% 筋肉量:48.5kg 基礎代謝:1406kcal朝 餃子、ホットケーキ、野菜スープ、牛乳、コーヒー(画像はありません)昼 レタスとキャベツのサラダ、コーンスープ、牛肉のステーキ、野菜炒め(ガストにて)