2016年8月24日

2016年8月24日の記録です。

体重は測っていません

朝　ゆで玉子と胡瓜とキャベツとポテトのサラダ、ざるそば

昼　プロテイン

夕　レタスとハムと卵サラダ、エビフライ、カボチャ、牛肉の治部煮

トレーニングはRIZAP で胸筋と、大腿筋をやりました

明日もがんばります