2016年10月23日

2016年10月23日の記録です。

体重は測っていません

朝　キャベツと水菜とトマトのサラダ、鮭の塩焼き、イカの刺身、卵焼き、湯どうふ、ご飯、味噌汁(旅行の朝食)

昼　前菜、カンパチとサバとタコと太刀魚の刺身、茶碗蒸し、ご飯、味噌汁(旅行の昼食)

夕　牛肉のステーキ(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります