2017年1月4日

2017年1月4日の記録です。

体重:62.3kg 体脂肪率:15.7% 筋肉量:49.8kg 基礎代謝:1441kcal

朝　お粥

昼　レタスと胡瓜のサラダ、水菜のお浸し、豚キムチ

夕　餃子、肉まん、焼売(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります