2017年3月31日

2017年3月31日の記録です。

体重:61.9kg 体脂肪率:18.3% 筋肉量:47.9kg 基礎代謝:1389kcal

朝　サバのみりん干し、目玉焼き、ほうれん草のお浸し、味噌汁、ご飯

昼　野菜各種のサラダ、焼肉、ご飯、味噌汁(画像はありません)　　　　　　　　

夕　食べていません

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります