2017年6月19日

2017年6月19日の記録です。

体重は測っていません

朝　レタスとミニトマトと水菜のサラダ、ほうれん草としらす、卵焼き、ハム、味噌汁、プロテイン

昼　レタスと水菜とミニトマトのサラダ、ポテトサラダ、カレイの煮付け、ほうれん草としらす、卵焼き、焼き鳥

夕　レタスのサラダ、大根の煮付け、ナメコとオクラの和え物、豚カツ、プロテイン

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります