2016年8月31日2016.08.31 12:402016年8月31日の記録です。体重:60.4kg 体脂肪率:17.3% 筋肉量:47.4kg 基礎代謝:1369kcal 朝 レタスとトマトと玉ねぎのサラダ、卵焼き、ハンバーグ、クリームコロッケ
2016年8月30日2016.08.30 13:072016年8月30日の記録です。体重:61.4kg 体脂肪率:16.0% 筋肉量:48.8kg 基礎代謝:1414kcal 朝 もやしの炒めもの、卵焼き、ご飯、味噌汁
2016年8月29日2016.08.30 13:052016年8月29日の記録です。体重:60.8kg 体脂肪率:15.3% 筋肉量:48.8kg 基礎代謝:1410kcal 朝 鮭の塩焼き、卵ご飯、味噌汁(画像はありません)昼 プロテイン夕 キャベツのサラダ、鶏肉の唐揚げ、ほうれん草のお浸し、ニンニク揚げ
負けたものの・・・2016.08.28 13:05今日もナゴヤドームに行ってきました今日もビジター外野応援席何とか声の調子を戻し、最後まで応援しきりました中盤、エルドレッドの一発はしびれましたがその裏に堂上の満塁弾もあわせて一挙７得点見事に昨日の分、やりかえされましたね！！！しかし、その後は投手陣も無失点でしたし打線も８回、９回...
2016年8月28日2016.08.28 13:002016年8月28日の記録です。体重:61.1kg 体脂肪率:16.1% 筋肉量:48.5kg 基礎代謝:1403kcal 朝 レタスのサラダ、鶏肉の天ぷら、ミネステローネ、ホットケーキ
2016年8月26日2016.08.26 22:032016年8月26日の記録です。体重:61.1kg 体脂肪率:16.8% 筋肉量:48.2kg 基礎代謝:1394kcal 朝 レタスのサラダ、カボチャ、卵焼き、鶏肉手羽先、ご飯、味噌汁
2016年8月25日2016.08.26 22:012016年8月25日の記録です。体重:60.4kg 体脂肪率:15.5% 筋肉量:48.4kg 基礎代謝:1397kcal 朝 レタスとピーマンのサラダ、卵焼き、ホッケの塩焼き、ご飯、味噌汁
2016年8月27日2016.08.26 21:062016年8月27日の記録です。体重:61.3kg 体脂肪率:15.9% 筋肉量:48.9kg 基礎代謝:1413kcal 朝 レタスのサラダ、サバの塩焼き、卵焼き、ご飯、味噌汁
2016年8月23日2016.08.23 12:192016年8月23日の記録です。体重:61.2kg 体脂肪率:17.6% 筋肉量:47.8kg 基礎代謝:1383kcal 朝 要り卵、銀だらは塩焼き、納豆、ご飯、味噌汁